رزومه دکتر رضا غیاثوند دکتر رژیم شناسی اصفهان

سمیه کی نژاد گفت: فروردین ۲۲, ۱۳۹۷ در ۷:۴۴ ب.ظ واقعا فکر نمی کنم بشه توی ۳ روز کار خاصی انجام داد اونم رژیم لاغری ! با دوستان نظر بدند ما هم بدونیم

آیا رژیم های غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن بی خطر هستند؟

برای مصرف آن با افزودن روغن زیتون خالص به پاستا، نان یا سبزیجات به آنها طعم دهید و از آن لذت ببرید، البته روغن زیتون باعث افزایش کالری دریافتی شما در طول روز خواهد شد .

انواع سبوس دار فیبر و ویتامین بیشتری نسبت به انواع سفید غلات دارند.

باید غذایی بخوری که به همان میزان پروتئین و مواد مورد نیاز گوشت را داشته باشد.

چند عدد سیب را برش دهید و درون آب به همراه دارچین اضافه کنید و زمان بدهید تا دتاکس واتر خنک شود. حال آن را میل کنید. سیب به همراه دارچین باعث آرامش اعصاب و تسکین روحی می‌شود.

گرچه چنین رژیمی به عنوان یک رژیم غذایی متعادل و مناسب در نظر گرفته می شود، سیستم هضم را کند می سازد و شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد.

رویترز: آمار مبتلایان به کرونا در جهان از مرز ۲۵ میلیون نفر گذشت ظریف:گزاره "تمامی گزینه‌ها روی میز است"اکنون بر علیه مردم خود آمریکا بکار گرفته می شود خبر فوت «چادویک بوزمن» در توییتر رکورد زد/ ۵.۷ میلیون لایک رییس جمهور آرژانتین خواهان بازگشت مسی به وطنش شد تعزیه قرن ۱۳ در مصیبت امام حسین (ع) (+عکس) ادعاهای داماد ترامپ درباره نقش ایران در منطقه رئیس و مدیر استقلال خواهان استراماچونی استفاده get more info از پهپادهای ثابت به عنوان دوربین نظارتی پلیس راننده مست هیأت عزاداری در شهرقدس را زیر گرفت (+فیلم) بزرگترین تالاب جهان در حریق نامرئی فیلم بیشتر »» دفن بیش از ۲۰ سال زباله در کمتر از ۵۰ متری دریای خزر/ احتمال ورود شیرابه همراه رودخانه به دریا (فیلم)

اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید، رژیم لاغری ۳ روزه برای شما کاربرد دارد اما نباید این رژیم را در طولانی مدت دنبال کرد، چرا که صدمات جبران ناپذیری را به بدن می‌زند.

علم و فناوری ماسک مخصوص نوازندگان سازهای بادی! (+تصاویر) نبولا استرو؛ پروژکتوری به اندازه توپ کوچک!

مطالعه ای نشان داد نوسانات در مقدار کاهش وزن طی دوره یک ساله برنامه کاهش وزن، نتایج ضعیفتری را در پی دارد.

توجه: این دستورات و نکات مختص کسانی است که از سلامتی کافی برخوردارند و میخواهند وزنشان را افزایش دهند. اگر به دلایل نا معلوم و نا مشخصی وزنتان کاهش پیدا میکند باید حتما با پزشک مخصوص تغذیه مشورت کنید و تحت نظر ازمایشات پزشکی قرار بگیرید. در چنین شرایطی این اطلاعات و نکات مناسب شما نیست!

من می تونم مطالبتون رو با ذکر منبع و لینک برای سایتم بذارم؟؟

بر اساس گفته‌های سایت رژیم لاغری سه روزه، این رژیم برای کاهش وزن‌های ناگهانی و اضطراری بسیار مؤثر است. برای مثال اگر می‌خواهید لباس عروسی‌تان که دیگر به تنتان کوچک است را دوباره بپوشید یا می‌خواهید برای دیدار آخر هفته شکم خودتان را کمی آب کنید، تنها راه پیش رویتان استفاده از رژیم لاغری سه روزه است.

source:

https://www.health.harvard.edu/ask-the-doctor-best-diet-for-weight-loss 
https://www.atkins.com/how-it-works/library/articles/the-most-effective-weight-loss-diet-and-the-winner-is 
https://www.mdlinx.com/article/top-5-physician-recommended-diets/5cNt8kNc4rjqE1CRdFQZgL 
https://www.verywellfit.com/what-you-need-to-know-about-dr-oz-diet-tips-3495753 
https://www.drbdiet.com/bernstein-diet-food-list/ 
https://doctorsweightloss.com/ 
https://www.amazon.com/stores/DoctorsBestWeightLoss/DoctorsBestWeightLoss/page/357326F0-CC9E-4260-8A27-4904792E4162 
https://www.eatthis.com/doctors-weight-loss/ 
https://www.webmd.com/diet/a-z/dr-oz-ultimate-diet 
https://www.dietdoctor.com/how-to-lose-weight 
https://www.today.com/health/how-lose-weight-doctor-names-best-healthy-diet-weight-loss-t170427 
https://www.cheatsheet.com/health-fitness/top-weight-loss-diets-of-2018-doctors-actually- recommend.html/ 
https://getmymetabolictype.com/